Tomate farcie au thon et citron vert.

Recette pour 1 personne,moi.....Un dernier plat froid en ces journées automnales ensoleillées.

INGREDIENTS.

-1 belle tomate bien mûre

-1/4 de poivron vert en morceaux

-roquette

-cresson

-1 échalote émincée

-câpres

-1 petite boîte de thon

-1cs de yogonaise

-persil,aneth

-1 citron vert + la pulpe

-50 g de coquillettes cuites

Vider la tomate et réserver la chair.

Ajouter là dans un saladier avec le poivron,le cresson,l'échalote,les câpres,le citron,les herbes , le thon,les pâtes et la yogonaise saler et poivrer.

Farcir la tomate.

Garnir avec la roquette.

Effi Yogonaise
	Léger et frais Seulement 17,5% de matières grasses, 74% de calories en moins		Energie : 190 Kcal / 795 kJ Protéines : 1 g Glucides : 7 g Lipides : 17,5 g		5410033900256

Comments

[nico]

bonjour ma belle, et oui encore une belle recette de tomate farcie, elle me plait bien en plus j'ai trés faim....Je te fais pleins de bisous passe une belle journée Nico

[ROSA87]

très bonne recette, je le fais suivant.

très belle journée ma SARA

GROS BISOUS

ROSA