Papillottes d'espadon.

Recette pour 3 personnes.

INGREDIENTS.

-3 steaks d'espadon

-2 citrons

-ail,oignon en rondelles

-thym,estragon

-3 tomates

Préparer les papillottes,ajouter y les tomates coupées en rondelles.

Saler et poivrer.

Ajouter l'espadon,arrosser de jus de citron,ajouter les condiments,les herbes et un filet d'huile d'olives.

Fermer les papillottes et enfourner 45mm.

Servir avec une purée de p d t maison à l'huile d'olives.

Comments

[jacline_H_49]

Ben, je ne sais jamais si mon zépoux aime ou n'aime pas, il mange tout ce que je fais, je lui ferais des pâtes simplement à l'eau qu'il ne dirait rien, lol !!
Merci pour cette recette diététique
Bonne fin de journée Sara
Gros bisous
Jacline

[patounette]

Très bon et tendre ce poisson, moi j'adore !!!et toute la pamille aussi...
Ah au fait !!!
Ce n'est pas les pâtes qu'il n'aime pas mon zépoux bien au contraire , mais le basilique...

Pas d'imprudence ma belle
bonne soirée
Bisous
Pat

[alica]

Ta recette est pour moi , merci.
Je te souhaite un bon après midi, gros bisous!!

[pourvospalais]

Ca fait une éternité que je n'ai pas mangé d'espadon... MErci pour le rappel !