21 février 2013
Darnes d'espadon au beurre manié .
Recette pour 2 personnes.
INGREDIENTS.
-2 darnes d'espadon
-15 asperges fines vertes
-100g de beurre
-qqs tomates mi-séchées
-2cs de câpres
-2 gousses d'ail
-basilic
-150g de riz
Mixer les tomates,l'ail,le basilic,les câpres.
Ajouter le beurre,écraser à la fourchette,poivrer.
Réserver.
Badigeonner l'espadon d'huile.
Laver et couper les bouts des asperges.
Les cuire dans un filet d'huile et 1 gousse d'ail préssée.
Cuire 20mm.
Poêler l'espadon.
Servir avec le beurre et les asperges.
Déguster avec le riz et le beurre fondu.
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